打鼾，在医学上，又可以被叫做“睡眠呼吸暂停症”，根据有效数据表明：打鼾，男性朋友要比女性朋友严重，男女比例是6：1。而且，根据调查发现，一般男性朋友打呼噜都比较早，大约在20岁后就有可能出现打呼噜的现象，女性相比比较迟，大多是在40岁之后。耳鼻喉医院医生表示：打鼾并不代表你睡的香，反而是你健康的大敌，严重的打鼾还会发生猝死!因此我们不要轻视鼾症。
 

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打呼噜的影响
 

　　引起打呼噜的原因
 

　　1、身材较为肥胖者：身体比较肥胖的人，他的舌体就会显得比较肥厚，因此咽壁和悬雍垂脂肪沉积的较多，这样就会让气道堵塞，呼吸不畅，因此出现打鼾的现象。
 

　　2、上呼吸道狭窄：上呼吸道狭窄或者是堵塞会导致睡眠时间出现呼吸暂停的情况。鼻息肉、腺样体肥大、鼻中隔偏曲、舌体肥大等情况也会引起鼾症。
 

　　3、内分泌失调：内分泌紊乱也会导致人出现打呼噜的症状。
 

　　医学上认为，打呼噜也很有可能是身体的其他疾病所引发的。医学研究报告曾显示，高血压及心血管疾病患者，睡觉打呼噜的机率比一般人要高出很多，体型较肥胖者也较容易出现打呼噜的症状，另外如胸部有问题，糖尿病、类风湿性关节炎等疾病患者也经常会遇到打呼噜的情况。
 

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　　治疗打呼噜的偏方
 

　　1、花椒泡水：打鼾的朋友可以用花椒5到10粒，每天在睡觉前用开水泡一杯水，等到水凉了后，将水喝掉，花椒不要吃。
 

　　2、咀嚼枣仁：患者可以将制好的枣仁大约有100枚，每天慢慢嚼食用，连续食用一周，可缓解打鼾的症状。
 

　　3、温水泡脚：患者朋友在睡觉前，用一盆温水泡泡脚，这样不但能洗去的疲惫还能有助于睡眠，这样也可以缓解打鼾的现象。
 

　　4、枕头不要太高：有时打鼾也是跟枕头太高有关系，因此大家睡觉的时候不要枕太高的枕头，适当就行。
 

　　5、龙胆草、当归熬药：浸泡1小时以上，快火浇开，慢火20分钟，倒出药水后再用同样方法熬第二遍。两遍药水混在一起分两次服用，睡前服用,连服三晚有效。
 

　　6、漱口液：只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。这种漱口液中含有一种树脂油，能提高咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止。
 

　　7、嚼葱白：每晚睡觉前取新鲜的葱白一根，嚼食之(依个人品味食用，切勿多食，以免影响睡眠)，连续食用一周，然后看效果，如果有效果则继续，直至看好为止。
 

治疗打呼噜的偏方
 

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　　治鼾症的食疗方法
 

　　一、双参蜜耳饮
 

　　配方：西洋参10克，北沙参15克，白木耳10克。

　　制法：将西洋参、北沙参放入与白木耳一次加足水，武火烧热，文火慢炖，待汤稠时入蜂蜜调匀就可以了。
 

　　二、人参杏仁粥
 

　　配方：苦杏仁15克，大枣10枚，人参15克，桑白皮15克，生姜10克，大米100克。

　　制法：将苦杏仁、大枣、人参、桑白皮、生姜文火水煎30分钟，去渣取汁，加大米煮成粥。
 

　　三、双菇苦瓜丝
 

　　原料：苦瓜150克、香菇100克、金针菇100克，姜、酱油、糖、香油适量。

　　配方：将苦瓜顺丝切成细丝，姜片切成细丝;香菇浸软切丝，金针菇切去尾端洗净;油爆姜丝后，加入苦瓜丝、香菇丝及盐，同炒至苦瓜丝变软;将金针菇加入同炒，加入调味料炒匀即可食用。
 

　　耳鼻喉医院医生提醒：其实治疗打鼾的方法还是很多的，以上介绍了一民间偏方仅供参考，需要的时候要咨询医生后在使用，避免用药用量错误带来不好的后果。
 

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　　什么办法能看好鼾症
 

　　成都医院引进的“三镜合璧J1S”治疗鼾症，可在纤维喉镜、鼻内窥镜、医疗显微镜“三镜”的帮助下，迅速锁定咽腔、鼻腔、舌根等形态改变部位，进行精确定位，再结合杰西dlzxrs对增生组织进行xr，能够轻松消除病灶炎症，疏通呼吸道堵塞部位，让鼾症患者的鼾声从此不再响起。

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