其实，人的一生有三分之一的时间都在睡觉，因此每个人的睡眠质量好坏会严重影响每个人的精神面貌，严重的还有可能影响身体健康。近年来，成人鼾症已经引起了医学界的广泛关注。今天成都耳鼻喉医院医生将为我们讲解成人鼾症的有哪些不良影响，希望大家能够引起重视。
 

重度鼾症容易发生猝死现象
 

　　成人鼾症的有哪些不良影响
 

　　一般人在睡眠中，都处于无意识的状态，鼾症患者的正常呼吸会受到阻碍，此时患者血液中血氧饱和度就会下降，导致心脏的负担加重。
 

　　如果成人患有鼾症，有可能会伴有频繁呼吸停止，导致睡眠反复憋醒，睡眠质量不佳，出现睡不解乏，白天困倦的症状;同时，由于长时间大脑处于缺氧状态，患者的记忆力会相对减退，反应也会变得迟钝，工作以及学习的能力也会明显下降。
 

　　鼾症患者除了声音响外，很容易演变成阻塞性睡眠呼吸暂停综合病，引发低氧血症，对患者心血管系统的损害非常甚大。由于患有鼾症，会导致大脑缺氧，导致患者注意力减退，所以操作和运动能力下降，从而常常会导致工伤以及车祸。由此可见，成人鼾症的不良影响比较多，应早发现早治疗。
 

　　怎么有效预防鼾症
 

　　1、在日常生活中应该增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。是对于肥胖者，应该积比较减肥，加强体育运动。
 

　　2、还应该戒烟戒酒，因为吸烟会使呼吸道的症状加重，而饮酒也会加重鼾症的症状，在夜间会出现呼吸紊乱以及低氧血症。千万不可在睡前饮酒。应该保持鼻咽部的通畅，从而减轻鼾声。
 

　　3、有很多鼾症病人大多患有高血压，心脏负担加重，心律紊乱，血液粘稠度增高，因此这种情况很容易导致心脑血管疾病的产生，所以在日常生活中应重视血压监测，可以适量服用降压药物。
 

　　4、在睡前禁止服用镇静，安眠药类，此类药物会加重对呼吸中枢调节的抑制。
 

　　5、鼾症患者可以采取侧卧位睡眠姿势，以右侧卧位为宜。
 

　　如何治疗成人鼾症
 

　　成都耳鼻喉医院采用当下特色的三镜合璧J1S治疗成人鼾症，该J1S是采用鼾症导师航定位扩宽术以及射频声控xrzls来进行治疗的，此J1S能够利用可视介入式的，能够准确定位到病变组织，治疗鼾症，消除鼾症所带来的不良影响。
 

　　对于上述文章介绍的成人鼾症有哪些不良影响，如果您还有什么不能理解的，请您联系在线医生，医生将给您满意的答案。