引发打呼噜的原因有哪些?打鼾疾病很常见，很多人对于鼾症都有一个错误的认识，因为对疾病的不了解使得疾病日益严重，没有一个有效的治疗。成都耳鼻喉医院医生表示：通过病因的了解希望可以帮助您比较进一步判断自身的病情，唯有对导致打呼噜的病因进行了全面分析，才能让病情得到具有针对性的治疗。下面我们一起来看一下：引发打呼噜的原因。
 

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鼾症的原因
 

　　引发打呼噜的原因
 

　　成都耳鼻喉医院医生说，打呼噜是日常生活中很常见的现象，大部分人都以为打鼾只是会影响别人休息而已，但其实，打鼾还有比较大的危害，它是睡眠呼吸暂停综合症的危险信号，会对患者自身健康带来诸多影响。至于打鼾是什么原因导致的，下面详细了解：
 

　　1、肥胖：身材过度肥胖的人，身体各个地方的脂肪多增生，咽喉部位往往比较肥大，呼吸道自然会变窄，因此，肥胖的人在夜晚睡觉的时候，因气流不通畅自然会出现打鼾的现象。
 

　　2、咽喉疾病：当发生咽喉疾病，如：腺样体肥大、扁桃体炎、扁桃体肿大等，都会使呼吸道变得狭窄，气流不通畅，从而出现打鼾。
 

　　3、天生口鼻腔狭窄：鼻腔或咽喉部空间狭窄，包括口鼻腔部位的形态异常，或某些腺体肥大。气道过窄或被堵，都会致使人睡眠时呼吸不畅，鼾声响起。
 

　　4、鼻部疾病：鼻中隔偏曲、鼻粘膜充血肥厚、鼻息肉、慢性鼻炎、鼻甲肥大等这些疾病会导致鼻堵塞或使鼻子的呼吸通道变得狭窄，从而出现打呼噜的现象。
 

　　5、先天性解剖畸形：下颌骨发育畸形(如小颌畸形)，下颌骨后缩等。
 

　　6、睡姿不正确：睡姿看似跟打呼噜扯不上关系，但其实有不在少数的打鼾者确实是因为睡姿原因导致的。部分人的口腔肌肉组织，软腭口咽等肌肉松弛(是老年朋友)，睡觉时如果采取仰卧的姿势，舌根或其他相关组织会在地心引力下，滑至咽喉部，阻塞气道致使呼吸不畅而打鼾。
 

　　7、遗传：鼾症是具有遗传性的，有些患者的父母都有打鼾的症状，自己患上鼾症的概率就会增加，具有鼾症家族史的人，他患上鼾症的概率就要比没有鼾症家族史的人要高很多。
 

　　8、不良的生活习惯：抽烟喝酒这些不良的生活习惯都会严重的影响到神经，使得晚上睡觉的时候患者的咽喉部位肌肉组织变的异常松弛，此时就很容易导致打鼾。
 

　　9、过度疲劳：有的患者由于在白天消耗了大量的脑力或者体力，一旦晚上睡觉的时候进入睡眠时间，身体想得到很大程度的放松，就会通过吸入大量空气来减轻身体的疲劳，这样就让软腭等组织部分的震动加剧，导致打鼾。
 

　　10、心血管疾病：打鼾与心血管疾病是有天然的联系，就在于习惯性打鼾者多有不同程度的呼吸暂停所致的低氧血症，导致血压上升。
 

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打呼噜的原因
 

　　打呼噜的常见症状
 

　　1、早上起床时有头痛，倦怠，过度嗜睡，记忆力减退，注意力不集中，工作效率低下，行为古怪;
 

　　2、夜间不能够安静入睡，躁动，多梦，张口呼吸，有打呼声，呼吸有时候停止，夜间有憋醒的情况;
 

　　3、夜间睡眠遗尿、夜尿增多。
 

　　打鼾的危害很严重
 

　　打鼾是健康的大敌，打鼾会使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。
 

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　　打鼾的治疗方法
 

　　耳鼻喉医院医生表示，打鼾由很多原因导致的，选择好的治疗方法很重要。有打鼾现象的患者治疗时需要根据不同的原因进行不同的治疗，治疗方法的选择是决定治疗效果重要的因素。
 

　　1、一般的治疗
 

　　(1)减肥：肥胖是引起咽部狭窄的因素之一。减肥可以缩小气道阻塞的程度。
 

　　(2)戒烟酒：烟可以刺激咽部发炎，引起咽部水肿狭窄，酒可以使肌肉松弛，舌根后坠，从而加重阻塞。
 

　　(3)侧卧睡：睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠。
 

　　(4)不乱服药：镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时比较加松弛，导致咽部软组织比较容易堵塞气道，因此不要乱用药。
 

　　2、手术治疗

　　要根据阻塞的平面选择不同的手术方法，如有鼻阻塞的病人应该进行鼻部的手术，使鼻道通畅。咽部狭窄的病人可以行腭咽成形术，该手术主要是通过切除部分悬雍垂及扁桃体，增大咽部的间隙，而目前治疗打鼾，“三镜合壁J1S”是目前治疗打鼾及睡眠呼吸暂停普遍采用的手术方法。
 

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　　怎样预防打鼾
 

　　1、如果受到烟酒的长期刺激很容易导致患者出现打鼾的情况，所以患者平时必定要注意及时戒掉烟酒，饮食上也要注意合理分配，多吃水果蔬菜，避免过多油腻的食物，避免生冷辛辣的食物。
 

　　2、对于一些肥胖的人群来说，要及时进行减肥，将体重控制在正常的范围中。
 

　　3、由于一些全身性的疾病也会导致鼾症，所以对于高血压、心率紊乱或者血液粘稠度过高这些全身性的不适必定要及时进行科学的诊治，平时要注意按时吃药。
 

　　4、在睡觉之前要避免服用安眠药或者镇静剂等药物。
 

　　5、睡觉的时候要注意保持正确的姿势，较为好的睡觉姿势是右侧卧位，避免趴着睡或者头枕的过高等一些不当的睡觉姿势。
 

　　6、平时要适当的做些体育锻炼，以增强自身的抵抗力，保持良好的生活习惯，避免过度熬夜或者过于疲劳。

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