3月3号，我们即将迎来我国“爱耳日”，在这个日子里，我们宣传的主题是“健康听力，幸福一生”!听力是我们与人沟通的重要桥梁之一，但是我们在生活中往往会忽视耳朵对我们的重要性，导致一些不良的习惯正在悄悄的损害我们的听力。据我国第二次残疾人抽样调查显示，20岁青少年患听力残疾的比例上升2!耳鼻喉医院耳科医生建议：青少年应尽量少戴耳机大声听歌，远离噪声，尽量不要随意掏耳朵，平时多注意保养耳朵，以免听力减退。
 

耳聋的护理方法
 

　　三大人群如何护耳?
 

　　一、护耳从宝宝做起
 

　　1、宝宝还小的时候很喜欢，乱抓东西，因此各位家长们，必定要仔细的看着宝宝，以防宝宝将一些细小的物品，例如：小珠子、小豆子等塞入到耳朵里面或是吃进肚子里面。许多孩子聚在一起喜欢打闹，这样就很容易把耳道伤到，因此家长应帮助孩子养成良好习惯，不要打架。
 

　　2、相信大家都知道小宝宝的咽鼓管短而直，因此当宝宝吐奶的时候很容易将细菌从咽鼓管引到内耳处，因此，在给宝宝喂奶的时候姿势必定要正确，应先把宝宝抱起来，让宝宝半卧，同时奶瓶不要取的过高，奶嘴孔也不要过大，以免漏奶。给宝宝洗澡的时候要注意，千万不要讲水流入到宝宝的耳朵里面，可以帮宝宝戴个浴帽再洗澡。
 

　　3、由于宝宝的听力系统还在发育，因此，太大太高的声音会刺激到宝宝稚嫩的听觉神经，因此各位家长们在注意调节室内的音响，同时也不要带着宝宝到嘈杂混乱的地方。
 

　　二、青少年收听音乐要注意
 

　　现在有些青少年在睡觉的时候习惯带着耳机听着音乐睡觉，感觉这样可以催眠，其实这基本是错的。在夜晚睡觉的时候，正是我们耳朵忙碌了正要休息的时候，这时再持续性的听音乐，就有可能导致耳蜗微循环障碍是听觉神经受损，很终导致耳鸣耳聋。
 

　　因此，耳鼻喉医院耳科医生在这里建议：在平时收听音乐的时候要注意，选择耳机尽量选择好一点的，选质量佳、杂音少，阴历可以调制的耳机，音乐声高端不要太高，一般控制在80分贝一下，同时戴耳机的时候不要太长，应15分钟后就取下来休息一下。
 

　　三、老人耳朵重在日常保健
 

　　虽然说年纪大了，听力越来越不好是自然规律，但是老年人出现耳聋除了生理自然衰退外，还有一些客观因素在影响着。这主要是跟老人平时的饮食以及生活习惯有联系，老年人要想保持耳聪目明的状态，跟平时的保健离不开关系，医生在这里建议所有的老年人要养成一个良好的生活习惯，不要大量饮酒，同时也不要滥用药物，有些药物就会导致人体出现药物性耳聋，要在医生的指导下载服用药物。还有ztq也不要随便购买，不是所有的人都适合佩戴ztq的，因此在购买前，需要做一个详细的听力检测才能确定。

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　　耳部保健美容操 保护好听力！
 

　　人的耳朵如果出现问题，那么在耳壳上的相应部位就会出现反应点。因此，按摩特定的耳穴，不仅可以预防和治疗一些耳部疾病，还能起到保健和美容的作用。何乐而不为呢?
 

　　1、双食指指端在两耳甲腔内沿顺时针方向按摩10次，再同样按摩两耳甲艇和两三角窝各10次。做完后在往时针方向做一次。
 

　　2、用食指桡侧和拇指罗纹面各自放在耳轮上部的前、后侧，沿耳轮由上而下揉捏8次，再由下而上揉捏8次。
 

　　3、两手紧盖双耳，双中指同置于枕部，双食指骑于双中指上，再以双食指同时滑下，有节奏地弹敲枕部10次。然后，置于枕印的手指不动，两手掌快速而有节奏地一松一盖两耳，按摩10次。

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