现在的人们是越来越注重养生，饮食也是养生的一种方式。耳鼻喉医院医生提醒，患有耳聋的患者比较应该注意养生。耳聋有许多种类型，听力损失有轻有重，病程有长有短。根据各种不同的耳聋，平时饮食应该注意哪方面的问题。
 

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人耳内部结构图
 

　　哪些原因会引起耳聋
 

　　耳聋是一种症状或体征，可以发生在很多疾病，耳聋的病因及病理十分复杂，遗传因素、听觉器官的老化性退行性变、传染病、全身系统性疾病、药物中毒、创伤、自身免疫疾病等都可以导致耳聋。
 

　　一般耳聋前的症状
 

　　常见的临床症状有耳鸣、听觉过敏、耳聋、幻听及听觉失真。
 

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　　突发性耳聋吃什么比较好
 

　　医生介绍，在医学上，突发性耳聋是一种急症，需要及时的治疗，一般不能超过三天。若是一直拖延下去，会对听力造成严重的损害，严重的可能几天之内都会出现听力下降的现象，甚至还会导致听力消失，造成失聪。那么，治疗突发性耳聋吃什么好呢?
 

　　1、多补充一些含有丰富蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、豆类、各种绿叶蔬菜等食物;
 

　　2、多吃含有锌物质的食物，如鱼、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品等;
 

　　3、可以多吃一些含有镁的食物，常见的有核桃、香蕉、菠萝等;
 

　　4、多食含维生素D和钙丰富的食物，常见的食物有脱脂奶、骨头汤、钙片等;
 

　　5、多喝牛奶，牛奶中富含的营养是非常丰富的;
 

　　6、尽量减少温燥食物，睡前不要喝浓茶、咖啡、酒等刺激性饮料。

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　　老年性耳聋宜吃什么
 

　　饮食对于老年人来说是很重要的，饮食的合理可以避免很多疾病的发生。如果营养不良，很容易导致耳聋。
 

　　老年人耳蜗内锌含量明显降低，导致听功能的降低。老年人耳聋还与体内维生素D的代谢异常有关。所以老年人应该多吃一些含锌量和维生素D多的食物。还有可以煮一些营养粥，例如莲子粥，取莲子肉30g煮烂，加糯米100g，煮粥食用。具有益精气、强智力、聪耳目、健脾胃的作用，且可降血压。对于老年性耳聋伴高血压尤为适宜。
 

　　传导性耳聋的饮食保健
 

　　1、常吃有活血作用的食物，这样可以活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。
 

　　2、常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。
 

　　3、养成喝牛奶的习惯，牛奶中几乎含所有已知的维生素，以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素，对耳部健康十分重要。
 

　　神经性耳聋应吃什么
 

　　神经性耳鸣是指在外界刺激条件下所产生的异常声音。多由于耳部外伤、炎症、药物、疲劳等导致。
 

　　因此在生活上，建议大家作息规律，避免环境嘈杂吵闹，宜安静养息;饮食方面，宜高蛋白、高维生素、低脂肪、低盐饮食，如瘦肉、鲜鱼、活禽等炖汤频服，亦可多食些水果、韭菜、胡萝卜、芹菜等高维生素的蔬菜瓜果。
 

　　出现耳聋怎么治
 

　　生活中，患有耳聋的人有很多。当出现耳聋的现象，会使得听力大大的下降，给患者生活的方方面面带来影响，是对于患者精神上的影响会比较大。那么，耳聋怎么治呢?经过耳鼻喉医院医生多年合作研究，针对耳聋患者，结合中西医的精华，终于创造出了一套疗效显著的耳聋治疗系统——“七联复聪lf”。

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　　平时如何保护我们的听力
 

　　1、注意锻炼身体，增强体质，减少病毒的侵犯;
 

　　2、避免过度劳累及精神过度紧张，禁烟、戒酒;
 

　　3、合理地安排生活和饮食起居，防止动脉硬化及其他心脑血管系统的疾病;
 

　　4、保障每天拥有一个好质量的睡眠，不做夜猫子，少喝咖啡。

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