现在不管你是在大街上还是坐公交车上，都能看见好多戴着耳机听歌的人。这看似是在享受着音乐的熏陶，但其实，我们的耳朵正在遭受伤害。成都耳鼻喉医院医生：警惕!久戴耳机易患神经性耳聋。这是为什么呢?下面我们一起来了解一下：
　　
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　　久戴耳机易患神经性耳聋
 

　　神经性耳聋是指内耳听觉神经、大脑的听觉中枢发生病变，而引起听力减退，甚至听力消失的一种情况，常常伴有耳鸣。
 

　　耳鼻喉医院医生说，戴着耳机的适合，我们的外耳道口是处于封闭的状态，耳机里面的声音全部集中在耳道里面，长时间的反复循环，很容易损伤我们的听觉细胞，导致听觉功能下降，严重的时候，甚至会出现耳聋!
 

　　目前，耳鼻喉医院已经接诊了多例因为MP3造成听力下降的患者。从这些患者的案例中，我们可以看出，用耳机长时间听歌，会对听觉神经的末梢产生刺激，引起听觉神经异常兴奋，容易损伤内耳娇嫩的听觉细胞;同时，当耳机接近鼓膜的适合，能将声音信号提高到9分贝左右，长时间下去会对鼓膜造成伤害，影响听力。
 

　　位于内耳的毛细胞负责传导声波，震坏一个就会少一个，不会再重新再生，如果毛细胞数量持续下降，就会对听觉造成不易察觉的慢性伤害，为严重的将导致性失聪。过度使用MP3、手机耳塞等已成为导致年轻人听力受损的不可忽视的重要因素。
 

　　戴耳机听歌者怎么避免耳聋
 

　　成都耳鼻喉医院医生说，在坐飞机的时候，如果能嚼块口香糖，就能在程度上缓解中耳与外界的大气压力。研究发现，戴着耳机嚼东西的时候，内耳受到的音波压力就会降低1-3分贝，这样可以达到一个保护鼓膜的效果。
 

　　警惕!久戴耳机易患神经性耳聋。耳鼻喉医院医生说，如果你非要戴着耳机听歌，那么，可以建议平时听歌时选择戴罩式耳机，这样能屏蔽掉较多的外界噪音，并应避免音量过大引起听力损伤。另外，保护耳朵也应该像保护眼睛一样，好能坚持“60、30”原则，即音量不要超过耳机总音量的60，每次时间不超过30分钟;尽量把音量调低，听一段时间后把耳机取下，轻轻揉一揉，放松一下。当双耳发出“嗡嗡”不适声音时，表明听力神经已受伤，要尽快就医。
 

　　据医学调查显示，一般持续戴耳机的时间，不能超过半个小时，时间长了造成神经性耳聋的几率是非常高的，现在很多年轻人去医院检查听力时，很多反映说平时戴耳机较多，而且一般开的声音比较大，觉得这样才够劲。因此，我们应该严格控制戴耳机的时间，给耳朵充足的休息时间。

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　　远离耳聋的日常措施
 

　　1、合理饮食：大家在生活中，要少食过甜、过咸的食物，以防止动脉硬化，而导致内耳缺血，听力减退。
 

　　2、戒烟戒酒：烟酒都不是什么好东西，而偏偏有人就好这个，是抽烟，对于听神经的毒害很大，烟中的尼古丁进入血液，会导致小血管痉挛、血液缓慢，粘度增加，造成内耳供血不足，继而引起耳聋。
 

　　3、远离噪声：噪声对于听力的损伤，大家也听的狠多了，听觉容易疲劳，若是在噪杂的环境中，或者是戴耳机时间长，都会造成听力的疲惫，导致听力易受伤，导致听力下降，甚至造成耳聋。
 

　　4、不乱掏耳朵：挖耳是个不良习惯，一不小心就容易碰伤耳粘膜，引起感染或发炎，因此，大家生活中，不要乱掏耳朵，是在容易受到冲撞或惊吓的环境中。
 

　　5、保持良好心态：平时要保持乐观的心态，不焦躁，不乱发脾气;多运动，勤锻炼;保持充足的睡眠，不熬夜，不过度疲劳，劳逸结合。
 

　　6、慎用药物：有些药物对于耳朵听力是有副作用的，所以，在服用药物的时候，应该在知名医生的指导下，是在有耳鸣等疾病的情况下，比较应该注意。
 

　　7、治疗相关疾病：若是大家生活中发现有中耳炎、外耳道炎、脑膜炎、糖尿病或心血管疾病等相关性的疾病时，要积比较的治疗，是对于老年人。
 

　　8、早发现，早治疗：耳聋也是有轻重的，有早期症状的时候，就应该去正规医院做详细检查和科学的治疗。