如今，越来越多的年轻人喜欢过夜生活，经常一玩就玩到凌晨，然后回家蒙头大睡。成都耳鼻喉医院医生说：经常的熬夜对身体伤害很大，长时间的熬夜会导致我们生物钟紊乱，甚至出现耳鸣的现象，比较严重的是会导致听力下降。因此建议大家应尽量的不要熬夜，以免发生耳鸣。

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　　经常熬夜容易引起耳鸣
 

　　耳鼻喉医生说，虽然很多的时候耳鸣是由于受到外界的刺激所导致的，但是也不排除耳鸣会由不好的生活习惯而引起。据调查发现，现在白领一族患有耳鸣的几率是明显的上升了，主要要是因为白领族工作压力大。非常是不间断的熬夜，让他们休息不足，睡眠时间短，精神状态也不好，这就有可能导致耳鸣。
 

　　如果熬夜已经变成了一个生活方式，那么，睡眠质量就会变得很差，出现失眠，嗜睡的问题，精神萎靡，这时耳朵就会出现异常的声音。患有耳鸣的人会时常觉得有人在耳朵里面说话，嗡嗡的响，有时还轰隆隆的，这时，就需要人们到医院检查了。
 

　　从以上所述，我们可以知道，经常熬夜是非常伤害身体的行为，因此，我们大家高端养成早睡早起的习惯，要想远离耳鸣的侵扰，我们就需要从生活的点点滴滴做起，尽量的避免所有会导致耳鸣的可能性。

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　　怎么治疗耳鸣好
 

　　耳鼻喉医院治疗耳鸣率先采用“hcxz”的方法，这个体系用来治耳鸣有着悠久的历史，是中医外治的重要组成部分。在治疗中，用中药煮沸后所产生的蒸汽来熏蒸患者局部组织或全身组织，利用药性，水，蒸汽等刺激作用来达到治病的效果。耳鼻喉医院率先将此方法应用于耳病诊疗中，经过数千例临床试验，取得了显著的疗效，并以良好的口碑申请了专利。
 

　　耳鸣如何预防
 

　　医生说，如果不小心被耳鸣这个疾病缠住，除了到医院求医外，患者也可以在平时的生活上预防和缓解。患者朋友可以在睡觉前用温水泡脚来缓解耳鸣的症状，尽量避免咖啡、酒、浓茶等刺激性的饮料，平时饮食不要过于太咸。因为太咸的食物会使得血管扩张，导致血压升高，从而加重耳鸣的症状。同时耳鸣患者也可以采用按摩相关穴位来减轻耳鸣的症状。
 

　　1、听会穴，在耳屏前下方，张嘴时凹窝处，用食指按摩数十下，再轻轻往下拉数十下。
 

　　2、翳风穴，在耳垂后的骨缝。稍微开口，用食指在翳风穴处轻轻按压数十下，然后在该穴位上方凹陷处至下颌角，轻轻往下来回拉数十下。