耳鸣是平时比较多见的耳科疾病，病情轻微或者是短暂的耳鸣很难被人发现，因此，导致患者久患耳鸣而不自知，从而加重耳鸣的症状，直到产生并发症才想起来治疗。成都医院耳科医生提醒，耳鸣对患者的工作、学习、生活都会产生比较大的影响，有的甚至还会演变成耳聋!因此，当出现耳鸣的症状时，要及时的到医院检查并治疗。

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　　认清耳鸣的症状
 

　　出现持续性或间歇性耳鸣声，症状较轻时不易引起大家的重视，严重的时候又会扰人不宁。某些某些生理性动作，如咀嚼、呼吸及吞咽等都可以产生声音，但不能将此看作为耳鸣。
 

　　耳鸣临床表现为飕飕声、嘀嗒声或轻叩声，病者所描述为嗡嗡声、蟋蟀声、钟声或摩托声，是一种连续而稳定的噪音，有时还会伴有眩晕、恶心、呕吐等症状。
 

　　浅谈耳鸣有什么危害
 

　　耳鸣的症状比较轻微或者时间比较短暂的时候，经常是不被重视的，而当耳鸣的症状加重则会对患者的听力造成的影响。这种影响所带来的危害主要表现在以下两个方面：
 

　　(1)影响人的听力：耳鸣的症状比较严重的时候，耳朵里面的嗡嗡声就比较大，而且持续的时间就长，经常会干扰到患者的休息、学习和工作，久而久之就会产生烦闷的感觉，以至于精神无法集中，听觉敏感度下降。此外，耳鸣声过高的还会扰乱人的听觉内容，导致听到的内容和实际有出入。
 

　　(2)影响人的精神生活：一旦患有耳鸣，是症状比较严重的耳鸣，就会让人烦躁不安，失眠，让人产生悲观、烦闷的心情。这种负面情绪反过来又会加重耳鸣的症状。这样的恶性循环的后果让耳鸣患者精神濒临崩溃，表现恐惧、不安、过度紧张等现象。

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　　耳鸣的预防方法
 

　　1、改掉不良的生活饮食习惯：少吃肥腻、甜食，尽量不要吸烟和过多的喝酒。
 

　　2、尽量避开噪音环境：建议长期在噪音环境中工作的人好戴上防护耳罩或耳塞，不要长期大音量的使用随身听耳机。
 

　　3、多食活血功效的食物：例如红葡萄酒、韭菜、黑木耳、黄酒等，这些能活血化瘀，扩张血管，改善血液黏稠度，有助于保持耳部小血管的正常微循环。
 

　　4、切忌不要滥用药物：若有其他疾病，在就医时需要告诉医生自己患有耳鸣，在用药上才好规避加剧耳鸣症状的风险。