打呼噜已经不是成年人的特权，许多的孩子也有了打呼噜的现象。随着目前鼾症知识的普及，越来越多的人认识到打鼾的严重性，因此都十分想知道怎么预防打鼾以及宝宝打鼾的处理方法，让孩子健康快乐的成长。下面成都耳鼻喉医院医生为我们详解：
 

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　　了解孩子打鼾的原因
 

　　1、鼻部异常：许多孩子由于鼻咽部或是上颌部发生生理异常，如一些鼻部疾病如鼻中隔偏曲、鼻息肉等导致鼻道变窄，造成气流阻塞，引起打呼噜的现象发生。
 

　　2、舌根肥大：很多打呼噜的儿童患者都是由于舌根肥大、悬雍垂过长等器官组织的局部变形，导致咽腔狭小，呼吸道阻塞，睡觉时会出现打呼噜的现象。
 

　　3、身体肥胖：身体肥胖是健康的大敌，也是引起打呼噜的重要病因，肥胖者的脖颈被脂肪堆积，导致其气道比普通人的狭窄许多，气流通过时，就容易发出鼾声。因此，家长要控制孩子的体重，健康饮食。
 

　　4、扁桃体肿大：儿童若是患上了扁桃体肥大就会造成咽喉两侧的扁桃体相碰，对咽喉造成一个堵塞，使得呼吸的气体进入困难，而呼出气体又只能通过鼻腔或者时狭小的咽喉，这样只要一到睡眠时张口呼吸就会造成鼾症的出现。
 

　　5、腺样体肥大：鼾症的出现很多时候都是伴随其他咽喉疾病一同出现的，而腺样体肥大就是其并发症之一，因为腺样体位于鼻腔后部，当其因为发炎而造成肥大以后，就会对鼻腔和咽喉造成堵塞，成人危害小，但是儿童本来咽喉就不宽，加上这个则是雪上加霜，易产生打鼾。
 

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　　分析孩子打鼾的症状
 

　　1、在睡眠过程中出现明显的打鼾、呼吸困难，如鼻翼翕动、肋间和胸骨上凹陷、张口呼吸、晨起头痛、口干舌燥等;
 

　　2、孩子常呈俯卧位睡姿，膝部屈曲至胸部，颈部过度伸展，头转向一侧;
 

　　3、吸气时胸腹矛盾运动，夜间出汗，出汗仅局限于颈背部;
 

　　4、夜间不愿盖被，呼吸停止、继而喘息;
 

　　5、白天乏力、易打瞌睡，上课精力不集中，学习成绩下降。
 

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　　孩子打呼噜怎么预防
 

　　1、如果孩子出现鼻部或者咽喉部疾病，必定要让孩子及时接受正规治疗。
 

　　2、平时可以让孩子经常的微笑，这样有助于伸展舌头肌肉，也可以让孩子空闲的时候多唱唱歌，让肌肉变的由弹性。
 

　　3、平时要注意控制孩子的体重，对于比较肥胖的孩子来说，建议家长可以适当的对孩子进行减肥，将体重控制在比较正常的范围内。
 

　　4、注意保持孩子正确的睡姿，平时可以让孩子试着多侧睡，不要让孩子的枕头过于低，尽量避免孩子睡觉的时候用嘴呼吸。
 

　　5、平时要让孩子多参加体育锻炼，增强自身抵抗力和免疫力，有助于孩子比较加的健康成长，也可以高效的避免其他疾病。
 

　　6、饮食上要注意让孩子避免生冷辛辣的食物，减少吃一些有刺激性的食物，可以多吃点水果蔬菜，多吃清淡有营养的食物。
 

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　　宝宝打鼾的处理方法
 

　　1、改变宝宝的睡觉姿势：试着将宝宝的头侧着睡，此姿势可使舌头不致过度后垂而阻挡呼吸通道，可减低打鼾的程度。
 

　　2、给宝宝进行身体检查：请儿科医生仔细检查宝宝的鼻腔、咽喉、下巴骨部位有无异常或长肿瘤，宝宝的神经或肌肉的功能有无异常之处。
 

　　3、肥胖的宝宝要减肥：肥胖也是打鼾的一个原因。如果打鼾的宝宝肥胖，先要想办法减肥，让口咽部的软肉消瘦些，呼吸管径变宽，变瘦的身体对氧气的消耗可减少，呼吸自然会变得较顺畅。
 

　　4、饮食营养均衡：饮食上要保持营养的均衡，防止因营养过剩而出现肥胖。家长应限制儿童摄取过多的糖和咖啡因，多吃水果和蔬菜。
 

　　5、引导孩子多运动：增强身体抵抗力，减少各种急慢性呼吸道传染病的发生，避免炎症引起的上呼吸道阻塞。
 

　　6、手术治疗：如果宝宝鼻咽腔处的腺状体、扁桃体或多余软肉确实肥大到阻挡呼吸通道，严重影响正常呼吸时，可考虑手术治疗。
 

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　　儿童打鼾的治疗方法
 

　　医生指出：孩子总打鼾不是办法，治疗是关键
 

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