说起“打呼噜”这事儿，估计每个人都能吐槽一箩筐，要么是抱怨身边人打呼噜吵得要命，要么是自己就是“呼噜王”而经常遭埋怨，还有相当多的小伙伴们比较是天真地觉得打呼噜是因为睡得香......打呼噜到底在我们的生活中是一种怎样的存在呢?我们该怎样理解和认识“打呼噜”现象呢?3月26日，成都仁品耳鼻喉医保医院门诊医生李玉华主任受邀做客SCTV-4《第四直播间》栏目，为广大观众详细科普了“打呼噜”这一常见现象背后的疾病隐患。

　　精彩看点

　　1.我们为什么会打鼾?

　　打呼噜不等于睡的香，不顺畅的呼吸，鼻中隔弯曲、扁桃体肥大、舌体肥大将气道堵住，鼻腔受阻后，张嘴呼吸，导致咽腔狭窄，人就开始打呼噜。

　　2.导致打鼾的原因

　　饮酒、疲劳、抽烟等不良生活习惯，肥胖，肥胖者脂肪沉积多，容易造成上气道狭窄;上气道肌肉张力下降，中老年人群易发;下颌骨小(小下巴)，颈部短;腺样体、扁桃体肥大(好发于儿童);甲状腺功能低下等

　　3.打鼾会造成严重后果吗?

　　打呼噜会造成窒息、猝死等严重后果。

　　4.什么是OSAHS?

　　是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症

　　5.OSAHS的危害

　　心脑血管系统：引起高血压、冠心病、心力衰竭、心律失常、脑出血和脑梗塞等。

　　呼吸系统：诱发和加重夜间哮喘发作，易合并呼吸衰竭、肺源性心脏病等。

　　脑功能的影响：主要表现在注意力不集中、记忆力下降、执行力下降、警觉性及复杂问题的解决能力会下降;

　　消化系统的影响：长期打鼾患者机体缺氧会导致胃食道反流综合征、反流性食道炎、胃溃疡等;

　　内分泌和泌尿系统：肾浓缩功能受损，引起夜尿增多，蛋白质或肾病综合征，导致肾功能的损害;内分泌系统，生长激素分泌减少，儿童发育迟缓，智力下降等

　　6.OSAHS的治疗方式

　　口腔矫治器治疗;呼吸机持续气道正压通气(CPAP);手术治疗方法

　　7.打鼾会影响夫妻关系吗?

　　8.怎样防治轻度打呼噜?

　　建好作息时间，保证规律的睡眠时间

　　侧卧位睡眠：体位对睡眠呼吸暂停的影响较大，轻中度OSAHS患者表现尤为明显，仰卧位时加重，侧卧位时减轻

　　戒烟戒酒：过度饮酒会造成上气道肌肉松弛，而且会使呼吸中枢收到抑制，对低氧和二氧化碳的反应下降。因此睡眠呼吸暂停患者睡前禁止过度饮酒，以免发生危险。吸烟可以加重上气道的炎症和水肿，损害上气道内皮功能，加重睡眠呼吸暂停。

　　9.打鼾可做睡眠监测

　　李玉华，成都仁品耳鼻喉医保医院门诊主任。毕业于哈尔滨医科大学，从事耳鼻喉专业30余年。曾在北京、哈尔滨等多家医院进修，具有丰富的临床诊疗经验。

　　专业特长：擅长各种鼻炎、咽炎、声带疾病、鼻窦炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉、扁桃体炎、腺样体肥大等耳鼻喉疾病的诊断与治疗。

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