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改掉这些坏习惯 远离声带小结
来源：成都耳鼻喉专科医院
发布日期：2021-06-29 08:51
文章摘要：改掉这些坏习惯 远离声带小结 每个人都有自己的习惯，很多人习惯不好，不良的习惯可致声带小结。声带小结严重了会向声带息肉发展，因此一旦发现患了声带小结就应及时治疗。但是声带小结不需要感到害怕，只要改掉这些习惯，声带小结可以预防。 1、改掉不良的
改掉这些坏习惯 远离声带小结
每个人都有自己的习惯，很多人习惯不好，不良的习惯可致声带小结。声带小结严重了会向声带息肉发展，因此一旦发现患了声带小结就应及时治疗。但是声带小结不需要感到害怕，只要改掉这些习惯，声带小结可以预防。
1、改掉不良的生活习惯。避免接触如烟、酒、肥腻、刺激性食物，大量用嗓后避免冷饮，不良的生活习惯对喉部器官不利。因此要尽量改变此类习惯。
2、改掉清嗓的习惯。很多人试图用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰，但这个动作使声带瞬间严重拉紧，刺激咽喉更加不舒服，效果适得其反，容易造成声带损伤，形成声带小结。
3、注意科学用嗓。特别是职业用声者，注意喉肌需得到有规律的休息，尤其是感冒后出现声嘶，闲余时间不错闭口休息，定时喝温水润嗓，避免长期高声说话。已经诊断为声道小结，在医生建议下可以进行手术，术后禁声1至2周以上。
4、勿大喊大叫、哭闹。此观点是针对儿童，儿童的声带比较幼嫩，容易受损伤，这些都会带来损伤声带的后果。
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